Paskelbta: 19/09/2025

Skaitymo laikas 2 min

Kaip sustiprinti imunitetą?

Atšalus orams, mūsų organizmas turi susidoroti su vis didesniais iššūkiais. Trumpesnės dienos, mažiau saulės ir daugiau laiko praleidžiama patalpose gali susilpninti mūsų gynybines jėgas ir padidinti riziką peršalti. Todėl svarbu anksti pradėti stiprinti savo imunitetą - tik taip galėsime džiaugtis sveikata, gera savijauta ir geromis akimirkomis rudens mėnesiais.

Kaip natūraliai sustiprinti imunitetą

Siekdamas apsaugoti mus nuo peršalimo ligų ir virusų, mūsų imunitetas dirba kiekvieną dieną, todėl nusipelno reguliarios priežiūros. Padeda kokybiškas miegas, įvairi, vitaminų kupina mityba, reguliarus judėjimas gryname ore ir daug skysčių. Taigi stipraus imuniteto paslaptis slypi ne viename žingsnyje, o kasdienėje priežiūroje ir mažuose įpročiuose, kurių visuma daro didelę įtaką.

ESSENS Monolaurin Premium - maisto papildas

38,00 €

mon01 Yra sandėlyje

Į krepšelį

Vitassens Cololipid – maisto papildas

26,70 €

syn04 Yra sandėlyje

Į krepšelį

Vaikų imunitetas

Palaikyti imunitetą svarbu net ir mažiesiems. Vaikai kupini energijos, nuolat juda ir nuo rudens leidžia laiką mokyklose ir darželiuose, kur sutinka daug kitų vaikų. Tokiose grupėse virusai ir mikrobai plinta tikrai greitai, todėl jų imunitetui tenka didesnis krūvis. Todėl tikslinga stiprinti vaikų imunitetą - tiek vaikiškais vitaminais, tiek subalansuota vaisių ir daržovių kupina mityba, tiek skatinant aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą.

Essynbio for Kids - maisto papildas

40,20 €

syn03 Yra sandėlyje

Į krepšelį

Colostrum - maisto papildas

38,60 €

col01 Yra sandėlyje

Į krepšelį

Mitybos papildai - kasdieniai pagalbininkai

Kokybiškų vitaminų, mineralų, probiotikų ir prebiotikų įtraukimas į kasdienę rutiną gali labai pakeisti mūsų savijautą. Dalį jų gauname iš sveikos ir įvairios mitybos, tačiau rudenį ir žiemą taip pat naudinga griebtis maisto papildų. Kai kurios vertingiausios medžiagos yra vitaminas C, vitaminas D, B grupės vitaminai, magnis, cinkas ar selenas. Šios medžiagos palaiko imuninę sistemą, padeda suvaldyti nuovargį, stiprina kaulus ir sąnarius bei rūpinasi plaukų ir nagų kokybe. Probiotikai ir prebiotikai savo ruožtu palaiko sveiką žarnyno florą, kuri glaudžiai susijusi su mūsų imunitetu ir bendra savijauta. Visos šios medžiagos aktyviai kovoja už imuniteto stiprinimą. Jos padeda užtikrinti, kad mūsų organizmas turėtų pakankamai jėgų susidoroti su priešais gripo, peršalimo ar kvėpavimo takų ligų pavidalu. Jos mažina nuovargį ir išsekimą, palaiko kaulus ir sąnarius, rūpinasi plaukais ir nagais ir suteikia mums energijos, kuri leidžia jaustis geros formos. Verta prisiminti, kad maisto papildai skirti tik mūsų gyvenimo būdui palaikyti - jie nepakeičia sveiko gyvenimo būdo ar subalansuotos mitybos. Tačiau jei viską sudėsime į vieną visumą, mūsų kūnas ir protas atsilygins mums geresniu atsparumu, geresne savijauta ir ilgalaikiu sveikatos pojūčiu.

Multi’ES - maisto papildas

14,00 €

vit02 Yra sandėlyje

Į krepšelį

Vitaminas C - maisto papildas

14,40 €

hop31 Yra sandėlyje

Į krepšelį

Essynbio Forte - maisto papildas

45,60 €

syn02 Yra sandėlyje

Į krepšelį

TIPAS: Išbandykite alavijo gelio gėrimus!

Atraskite gaivią alavijo galią patogiuose geliniuose gėrimuose. Jais ne tik stiprinsite imunitetą, bet ir mėgaukitės kaip gardžių naminių kokteilių ir limonadų pagrindu. Tai idealus būdas kasdien derinti sveikatą su gaiviu skoniu.

Daugiau informacijos

Aloe Vera

Aloe Vera 99,5% gelio gėrimas - vitaminas C - maisto papildas